JASAPAKETAQIQAH.COM – Minum air putih seringkali disebut-sebut sebagai salah satu cara untuk menurunkan kolesterol. Namun, apakah klaim ini benar? Faktanya, anggapan tersebut tidak memiliki dasar ilmiah.
Menurut Dr. Roy Panusunan Sibarani, Spesialis Penyakit Dalam dari Mayapada Hospital, informasi yang menyebut bahwa air putih dapat secara langsung menurunkan kadar kolesterol tubuh adalah tidak benar alias hoaks. Ia menjelaskan bahwa kolesterol merupakan jenis lemak atau lipid yang tidak larut dalam air, sehingga tidak dapat dikeluarkan dari tubuh hanya dengan meminum air putih.
Kolesterol adalah lipid yang hanya dapat larut dalam minyak, bukan air. Hal ini menunjukkan bahwa kolesterol tidak bisa “dicuci” keluar dari tubuh melalui konsumsi air putih saja.
Lebih lanjut, Dr. Roy memaparkan bahwa kolesterol bukanlah zat yang langsung berasal dari makanan yang dikonsumsi. Yang diasup melalui makanan adalah trigliserida, sejenis lemak yang beredar dalam aliran darah. Setelah melalui metabolisme di hati, trigliserida akan diubah menjadi berbagai jenis kolesterol seperti LDL, HDL, IDL, dan VLDL.
Dr. Roy juga menyoroti tantangan era informasi saat ini, di mana masyarakat kerap kali kesulitan memisahkan fakta dari mitos akibat banjir informasi. Ia menekankan pentingnya memilih sumber informasi yang tepercaya dan edukasi yang benar agar masyarakat tidak terjebak dalam informasi keliru.
Sebagai pesan terakhir, Dr. Roy mengingatkan bahwa tujuan utama edukasi adalah membuat masyarakat lebih cerdas dan mandiri dalam memahami informasi kesehatan.
Baca Juga : Terlalu Banyak Duduk Dapat Memperpendek Umur, Sementara Berdiri Ternyata Tak Kalah Berbahaya