5 Tanda Menjelang Persalinan Normal: Nyeri Punggung hingga Kram

JASAPAKETAQIQAH.COM – Bagi ibu hamil, tanda-tanda menjelang persalinan seringkali menimbulkan kecemasan. Namun, tidak semua tanda memiliki dampak buruk, dan beberapa justru menjadi indikasi persalinan normal yang semakin dekat.

Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dari RS EMC Grha Kedoya, dr. Forry Fortuna Djajasasmita, Sp.OG, menjelaskan bahwa mengenali tanda-tanda persalinan dapat membantu ibu hamil mempersiapkan diri dengan lebih baik. Mendapatkan perawatan medis tepat waktu adalah kunci untuk melalui proses ini dengan aman. Berikut lima tanda persalinan normal yang dipaparkan oleh Dr. Forry berdasarkan laman resmi EMC (10 Juni 2025).

1. Kontraksi yang Teratur dan Meningkat Intensitasnya

Kontraksi adalah salah satu tanda utama dari persalinan. Dibandingkan kontraksi palsu (Braxton Hicks) yang mungkin sudah dirasakan sebelumnya, kontraksi persalinan memiliki pola yang khas—muncul secara teratur, semakin kuat, dan semakin sering. Rasanya menyerupai nyeri perut yang datang bergantian dengan jeda, namun makin lama makin terasa intens.

2. Keluar Lendir dengan Campuran Darah

Beberapa hari atau jam sebelum persalinan, seringkali muncul lendir tebal bercampur darah dari vagina, yang dikenal dengan istilah bloody show. Lendir tersebut bisa berwarna merah muda, kecoklatan, atau sedikit berdarah. Kemunculannya menandakan leher rahim mulai menipis dan terbuka sebagai persiapan kelahiran.

3. Pecah Ketuban

Ketuban pecah menjadi tanda persalinan yang sangat jelas. Ketika ini terjadi, cairan ketuban yang melindungi bayi selama di dalam rahim keluar melalui vagina. Air ketuban biasanya berwarna jernih, terkadang keruh atau bercampur darah, dan tidak memiliki bau menyengat. Jika pecah ketuban terjadi, Dr. Forry menyarankan segera menghubungi dokter atau menuju rumah sakit untuk penanganan lebih lanjut.

4. Perubahan Posisi Bayi

Menjelang kelahiran, biasanya bayi akan bergerak turun ke area panggul. Hal ini dapat membuat perut ibu tampak lebih rendah dibanding sebelumnya. Perubahan posisi ini juga memungkinkan ibu bernapas lebih lega karena tekanan pada diafragma berkurang. Namun demikian, tekanan pada kandung kemih bisa meningkat, sehingga ibu mungkin lebih sering ingin buang air kecil.

5. Nyeri Punggung dan Kram

Nyeri di punggung bawah dan kram di perut bagian bawah sering menjadi pertanda persalinan yang mendekat. Nyeri ini kadang menjalar ke paha dan bisa dirasakan serupa dengan nyeri menstruasi. Semakin mendekati waktu kelahiran, intensitas nyeri punggung dan kram akan semakin meningkat.

Kapan Ibu Hamil Harus Segera Ke Rumah Sakit?

Jika ibu hamil mengalami salah satu atau beberapa tanda berikut, segeralah mencari bantuan medis:

1. Kontraksi berulang setiap lima menit selama satu jam dengan intensitas meningkat.
2. Pendarahan hebat dari vagina.
3. Pecahnya ketuban.
4. Gerakan bayi mulai berkurang atau tidak terasa sama sekali.

Dengan memahami dan mengenali tanda-tanda ini, ibu hamil bisa lebih siap menghadapi proses persalinan sehingga perjalanan menuju kelahiran dapat dijalani dengan lancar dan tenang.